A combcsont és a fenék fájdalma, Hogyan zajlik a csípőfájdalom kezelése rendelőnkben?

a combcsont és a fenék fájdalma

Szabó Eszter Így lesznek tökéletesek a tojásételek — íme az alapszabályok Egy olyan furcsa nevű és kicsike izom okozhat ijesztő tüneteket, amelyről eddig talán még nem is hallottál.

VÁLL FÁJDALOM - gyakorlat a fájdalom ellen

Derék- és csípőpanaszok, lábba lesugárzó fájdalom: ismerjük meg a piriformist. Az emberi test mintegy izmából az egyik legviccesebb nevű kétségtelenül a körteképű izom.

Kezdőoldal » Aktuális » Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás? Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás?

Ez nem csupán a magyar fordítás mókája, latin neve, a musculus piriformis is az izom körtére hasonlító formájára utal. A piriformis a csípő mélyen húzódó izmainak egyike, a nagy farizom alatt található.

a combcsont és a fenék fájdalma

A keresztcsonttól a nagy tomporhoz húzódik, viszonylag kicsi, rövid, ám jelentősége annál nagyobb. Feladatai közé tartozik a combcsont fejének rögzítése a csípőízületben, ezáltal stabilizáló közös kenőcs szoptatáshoz lát el.

a combcsont és a fenék fájdalma

Másrészről a csípő mozgatásában is részt vesz, többek között a comb kifelé forgatásában, például járás közben. A csípő környéki izmok jelentős terheket viselnek, ami különösen jellemző akkor, ha folyamatában sok az egyoldalú mozgás — például séta, futás  —, vagy statikus helyzet — mint az ülés — az életünkben.

Ezek az izmok azonban sajnos éppen elhelyezkedésük miatt nehezen hozzáférhetők, ezáltal nyújtásuk, tónusuk lazítása a combcsont és a fenék fájdalma egyszerű feladat, holott igen fontos lenne.

a combcsont és a fenék fájdalma közös piramis kezelés

A görcsös piriformis számos problémát okozhat: enyhébb esetben fájdalmat a fenékben, ennélfogva bicegő járást. A térdízületre is kihat, a külső oldalon túlterhelve azt, így a felboruló egyensúly miatt az ízület károsodhat. A feszes tónusú piriformis, karöltve a combhajlítókkaltestünk kinetikai láncolata révén súlyosbíthatja a plantar fasciitis a talpi bőnye gyulladásos állapotának tüneteit is, míg ugyanezek normál tónusa enyhíthet is a tüneteken.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Még kellemetlenebb jeleket tapasztalhatunk akkor, ha a piriformis feszes tónusa addig fokozódik, míg az izom keresztmetszete jelentősen megnő, és eléri az alatta futó ülőideget nervus ischiadicus. Az ideg ingerlése az érintett oldali láb, fenék fájdalmával kezdődhet, de zsibbadást, combba és alsó végtagba kisugárzó tüneteket, derékfájdalmat is okozhat, és gyulladásba is torkollhat.

Nyáktömlő gyulladás is állhat a csípőfájdalom hátterében

Ez az úgynevezett piriformis-szindróma, melynek előrehaladott tünetei az ülőideg szerepe miatt igen hasonítanak a porckorongsérv jeleire mivel a porckorongsérv okozta fájdalom eredete az ágyéki csigolyák porckorongjainak ideggyöki érintettsége. Ebben a stádiumban már alapos kivizsgálás és képalkotó diagnosztika szükséges ahhoz, hogy az orvos megállapíthassa, melyikről van szó az adott esetben, és ennek megfelelő kezelést írjon elő.

  • Nyomtatás A csípő elülső részének fájdalmát ízületi elváltozás, pl.
  • Ha egészséges, szép fenékizmokat akarsz, erre figyelj - Dívány
  • Hatékony kenőcs a vállízület ízületi gyulladásáért
  • A könyök ízületeinek gyulladása
  • Számos olyan tevékenység van, amely csípőfájdalmat okozhat.
  • Nyáktömlő gyulladás is állhat a csípőfájdalom hátterében
  • Csípőfájdalom 17 oka, 7 tünete, 4 kezelési módja [teljes útmutató]

Ezt megelőzendő érdemes különös figyelmet fordítani a piriformis nyújtására, lazítására, különösen ezekben az esetekben: sok statikus ülés, ülőmunka, autóvezetés; huzamos ideig fotelben vagy ágyon ülés felhúzott lábakkal tipikus vizsgaidőszakos egyetemista pózahol a testsúly legnagyobb része a fenéken van, a comb bevonása nélkül; hosszútávfutás, futással járó sportok, például futball, tenisz .

Olvassa el is