A cukros italok és a szív egészségügyi kockázatai, Cukorbetegség


szárított gyümölcs kompót magas vérnyomás ellen

Ha túl sok cukrot eszik, a szívrohamot kockáztatja A JAMA Internal Medicine című tudományos lapban megjelent tanulmányban több tízezer amerikai cukorfogyasztásátvalamint a szívbetegségekkel kapcsolatos halálozások adatait vetették össze a szakemberek, és azt látták, jelentős összefüggés mutatható ki köztük - tudósított a BBC hírportálja.

A cukor hízást okozhat, a túlsúly pedig a növeli a szívbetegségek esélyét, és ezzel a kockázattal az embereknek tisztában kell lenniük - figyelmeztettek a kutatók.

szív-egészségügyi vitafórum

Az Egészségügyi Világszervezet WHO ajánlásai szerint a hozzáadott cukor nem lehet több a napi kalóriabevitel tíz százalékánál, ez férfiaknál nagyjából 70, nőknél 50 gramm. Világtendencia, hogy a felnőttek és a gyermekek többsége túl sok cukrot fogyaszt, a káros mennyiséget nagyrészt keksz, torta, csokoládé és más édességek, illetve szénsavas üdítők és gyümölcsitalok formájában veszi magához. Mi a magas, ha cukortartalomról van szó?

erős gyógyszerek magas vérnyomás ellen

Azok számítanak magas cukortartalmú ételnek, melyek száz grammja 22,5 grammnál több cukrot tartalmaz, ezt a csomagoláson el lehet olvasni. Évek óta ismerjük a telített zsírok túlzott fogyasztásának veszélyeit.

vérnyomáscsökkentők mellékhatása

A megfigyelés eredményeként az élelmiszeripar az egészségtelen zsírok jó részét cukrokkal helyettesítette sokféle termékben.

Most olyan élelmiszerek fejlesztésére van szükség, amelyek nemcsak a telített zsírokból, hanem a finomított, hozzáadott cukorból is keveset tartalmaznak - fűzte hozzá Naveed Sattar, a Brit Szív Alapítvány BHF szakértője.

erős gyógyszerek magas vérnyomás ellen

Ez is érdekelheti:.