A fahéj jót tesz a szívnek. Mit együnk a máj egészségéért?


Szponzorált tartalom A nyár mélybordó színű, savanykás gyümölcse számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik, egészségre gyakorolt jótékony hatását pedig már hosszú idők óta tudományos eredmények igazolják.

A fahéj jót tesz a szívnek magas vérnyomás hipertónia népi gyógymódok

A sportolók és karcsúsodni vágyók számára egyaránt kiváló választás, hiszen segít az izomregenerálódásban és a fogyókúrát megelőző méregtelenítésben is.

Kiváló hűsítő italokat készíthetünk belőle a legforróbb napokra, na és persze tele van vitaminnal is. Fehér színű, apró virágai áprilisban nyílnak, a gyümölcs érése pedig júliusban kezdődik.

Szuperzsírégető citrusos házi ízesített víz és társai Itt a tavasz! Végre életünk újra megtelik ízekkel, színekkel és napsütéssel.

Na, de nézzük, mit is tudunk pontosan erről a szuperegészséges gyümölcsről: Egy kis történelem A meggy származási helye Eurázsia. Már az ókori görögök és rómaiak is kedvelték, bár nem tudjuk pontosan, mikortól különböztetik meg a cseresznyétől. Honfoglaló eleink is bizonyíthatóan ismerték a meggyet.

Egészséges és egészségtelen ételek az ünnepi asztalon

Hazánkban - csakúgy mint Európa többi részén - a A Somogymeggyeshez hasonló településnevek és a személynevekben való megjelenés Medgyesi is alátámasztják, hogy kedvelt gyümölcs volt már több száz évvel ezelőtt, bár kezdetben inkább a vadmeggy és a cigánymeggy volt közismert. Régen tartó fogyasztásának és vizsgálatának köszönhetően a testre gyakorolt jótékony hatásaira is hamar rájöttek. A köszvény elleni harcban is eredményesen veszi fel a harcot a káliumnak köszönhetően, rendszeres fogyasztása esetén csökkennek a húgykőlerakódások.

Lúgosító hatásával újra megnyitja a kapilláris ereket, ezért kifejezetten hasznos érbetegségek ellen is. Kitűnő vízhajtó tulajdonsága miatt ödéma esetén is hasznát vehetjük.

Nem csak a szívnek tesz jót a csokoládé.

A gyümölcssavak serkentőleg hatnak a bélmozgásra, B-vitamin- tartalmának köszönhetően a meggy segíti a kiegyensúlyozott emésztést, ezen kívül kedvezően hat az idegrendszerre is. A vér hígításával kitisztulnak a vese apró erei, továbbá serkenti a májműködést.

A meggyfa vesszőjéből és kérgéből készített tea epekőoldó és epetisztító hatású.

A fahéj jót tesz a szívnek alma szív-egészségügyi kiegészítők

Meghűléskor az A- és C-vitamin, valamint a savas közeg háttérbe szorítja a vírusokat. Magyarország a meggybefőtt-nagyhatalom Európa meggybefőtt előállításában meghatározó szereplő Magyarország.

A fahéj jót tesz a szívnek akupresszúra magas vérnyomás

Hazánk évi átlagos 70 ezer tonnás meggyterméséből közel 20 ezer tonna kerül exportra, 50 ezer tonna pedig aritmiával járó magas vérnyomás elleni gyógyszer belső piacainkon kerül értékesítésre. Vitaminokban és ásványi anyagokban rendkívül gazdag.

Vasat, kalciumot, káliumot és magnéziumot is tartalmaz. Serkenti az idegek működését. Emésztést segítő hatását nagy mennyiségű nyers meggy fogyasztása esetén tapasztalhatjuk.

A fahéj jót tesz a szívnek magas vérnyomás hányinger

Emellett vízhajtó hatású, serkenti a veseműködést, illetve segíti a vitaminok felszívódását. Nagyon sok A-vitamin és szerves só van benne. B- és C- vitaminban is gazdag, antioxidáns-tartalma is kiemelkedő.

Gyulai Hírlap - Az őszibarack

Rengeteg tanulmány készült, amelyből egyértelműen kiderül, a quercetin képes csökkenteni a vérnyomást, sőt, akár a kettes típusú cukorbetegség megelőzésében is segítséget nyújthat. Ásványianyag-tartalma révén A fahéj jót tesz a szívnek, a benne található kálium, kalcium és más ásványi anyagok erősítik a szívizom működését, megszüntetik a szívritmus-elégtelenséget.

Erősít Egy kísérletben 14 egyetemista férfinél tesztelték, van-e különbség az edzéseik minőségében, ha naponta kétszer három deciliter meggylevet elfogyasztanak. Az eredmény egyhangú volt. Mindenki, aki az étrendje részévé tette az italt, úgy érezte, sokkal lassabban fáradt el, energikusabb volt, és keményebben, hosszabban tudott edzeni, mint előtte. Regenerálja az izmokat A meggy természetes gyulladáscsökkentő.

Enyhíti a testedzést követően kialakuló izomlázat. A meggylé-kúra már 24 óra elteltével segít az izmok regenerálódásában és visszaadja a sportolók izomerejét.

A jótékony hatás eléréséért és a meggy élénkpiros színéért is a gyümölcs antioxidáns összetevői felelősek. A meggylé az egyik legjobb ellenszere a meghűléses és vírusos légzőszervi betegségeknek, mivel a savanykás környezetben a vírusok képtelenek megélni, illetve szaporodni.

Álmatlanság ellen A gyümölcs természetes forrása a melatonin nevű hormonnak, amely pozitívan befolyásolja az alvási ciklusokat. Idős, alvásproblémával küzdő emberek esetén is hasznos gyümölcs, hiszen az ő esetükben is komoly javulást mutattak az eredmények.

Mennyit együnk belőle? A meggy sokkal többre képes, mint azt sokan gondolnák. Pozitív hatásai az egészségünkre már néhány nap alatt érezhetőek. Legjobb, ha valódi meggyből készítünk akár egy kiadós turmixot, de természetesen azért önmagában fogyasztva is bőven kifejti jótékony hatásait.

Fahéj 500 mg , 100 kapszula

Érett gyümölcsöt vásároljunk, A fahéj jót tesz a szívnek meggy ugyanis nem utánérő. Minél hamarabb használjuk fel, mert könnyen megromlik. Rostos vagy szűrt italt, levest és befőttet is készíthetünk belőle, a savanykás meggyszószt pedig főtt húsok mellé tálalhatjuk.

Sütemények töltelékeként is ízletes.

Ételek és italok, amik segítenek a testzsír csökkentésében Sándor Alexandra Valéria Szeretnél egy kis változatosságot csempészni az étrendedbe?

Ízesítői: kardamom, szerecsendió, reszelt citrom- és narancshéj, citromfű, fahéj. Fénytől védett, szellős, hűvös helyen tároljuk. Az érettség fokától függően akár egy hétig is eláll a hűtőben. Mélyhűthető, de befőtt és lekvár formájában is tartósíthatjuk.