A magas vérnyomás lelki okai, Legutóbbi blogbejegyzések az elhízással kapcsolatban


Mit is jelent az, hogy alakformálás? Mi a különbség az alakformálás és a zsírbontás között? Az alakformálás egy teljes körű, komplex program. Amely nemcsak a külsőségek változásait, vagyis a helyi zsírbontást, feszesítést, regenerálást segíti, hanem az egész testet érintő zsír százalék csökkentését, a testi-lelki egyensúly elérését, táplálkozási és életmód változtatási lehetőséget is nyújt, hogy az elért alakforma, testsúly hosszabb távon megmaradjon.

A magas vérnyomás hormonális okai és tünetei

Alakformálás, zsírbontás hallatán Te is arra gondolsz, hogy egy szalonba csak fekszel az ágyon, akkor majd maguktól örökre leolvadnak a zsírpárnák? Lehetséges, de persze ez attól is függ milyen gazdagon nevelgetted. Mikor már azt gondolod, most elégedett vagy az alakoddal, lassan visszatérnek az esti nasik és néhány hét elteltével szépen lassan visszakúsznak azok a fránya dudorok a csípőre, hasra… és megint kezdődik minden előről.

A vérnyomás ingadozást azonban nem lehet ilyen pontos értékekkel definiálni, de leegyszerűsítve úgy lehet fogalmazni, hogy az ingadozást akkor tekintjük kórosnak, ha egy normál vérnyomású személynél rohamokban jelentkezik hipertónia. Mi okozza az ingadozó vérnyomást?

Természetesen mindenki eldöntheti, hogy csak helyi zsírbontást, vagy tartósabb alakformálást szeretne. Mi olyan lehetőséget kínálunk, melyben megtanulod magad is kordában tartani a mérleg mutatóját, nem fogsz éhezni, a mindennapi étrendedbe, életmódodba be tudod építeni az egészséges élethez, könnyed mozgáshoz szükséges változtatásokat, ezt nyújtja alakformáló programunk.

Te is szembesültél már vele, hogy milyen sokféle módon fejezzük ki humorosan a kisebb bőr és alakváltozásainkat.

A szorongás is felviheti a vérnyomást

Puha husi, úszó gumi, banán vonal… és még sorolhatnám ezeket az ismerős kifejezéseket Ha elismered, ha nem, akkor is tudod, hogy hol találhatók ezek a testen és talán a Tiéden is? Hol szereted a combon, a csípődön, vagy a hasadon? A ráncos bőr, a nagy toka és az itt-ott kidudorodó párnák, csak egy kisbabán, vagy egy kölyök kutyuson mutatnak jól és aranyosan. A válaszok benned rejtőznek!

Magyarországon, manapság szinte minden korosztályt érint a testsúly problematikája. Sajnálatos, hogy a fiatalabb korosztályoknál is megfigyelhető, egyre gyakoribb jelenség az elhízás. Életed során folyamatosan változol, a környezetedből jövő információk, ingerek, szokások, tapasztalataid, érzelmeid, mind a szervezeted működési rendszerére is hatással vannak.

Az ember lelkiállapota és az érzelmi szükségletei az evési szokásokban tükröződnek. A táplálkozásunk megmutatja, hogy milyen emberek is vagyunk, mit eszünk, mit nem szeretünk, milyen ételeket kedvelünk.

Pszichés a magas vérnyomásról

Az éhség a kapni akarás, a birtokolni vágyás szimbóluma. Aki nassol, szeretetre és elismerésre vágyik. A zsírszövet növelése egyfajta védelem, véded magad, bizonytalan vagy magadban, úgy gondolod, ha védőburkot növesztesz, az megvéd a bántó szavaktól, a másoktól való függéstől, önmagadtól, amivel nem szeretnél szembesülni. A súlyfelesleg, az elhízás fizikailag a zsírszövet feleslegben megnyilvánuló helyzet. A társadalom kicsit engedékenyebb a teltebb, kissé pocakos férfiakkal szemben, mint a nőkkel, akiknél a külső megjelenés kiemeltebb jelentőségű.

Erre sokszor a média is rátesz egy lapáttal, hiszen az újságokba vékony modelleket látunk, pedig az átlagos női test még csak nem is hasonlít rá.

A test és a lélek szorosan összefügg egymással, és ha a lélek sérül, az kihat a testi és lelki egészségre is. Facebook megosztás Tóth B. Zsuzsa Száraz Szilvia Fotó: archív A pszicho-neuro-immunológia épp ezt a kérdést kutatja, és már teljesen bizonyított, hogy szoros kapcsolat van a lelki egészség és az immunrendszer között. A holisztikus szemléletű gyógyítás egyre elterjedtebb.

Az internet világában sem könnyű eligazodni, hiszen sokszor nem tudjuk, megbízható-e az olvasott információ. A fogyókúrák sikerességét nehezíti a média által mindenhonnan fogyasztásra csábító ajánlat, a reklámok hívó szavai, mely újból és újból az örömszerző ételek ingereihez visz vissza.

Sok női magazinba időnként különböző fogyókúrás receptek, ételek megjelennek, amivel azt éreztetik az olvasóban, hogy nem vagy tökéletes, fogyjál még! A kipróbált recept nem mindenkinél válik be, ami kurdarc élményt, frusztráltságot okozhathiszen szervezetünk működése nem egyforma. A túlsúly okai A plusz súly kialakulásának oka lehet a túlzott kalória bevitel, de közrejátszhatnak genetikai, hormonális okok, anyagcserezavarok, de ne feledkezzünk meg a lelki háttérről se.

A plusz súly nemcsak esztétikai vagy közérzeti probléma, hogy megjelenik a cellulita hasi elhízás a zsírszövet vastagodás, hanem egészségügyi hozadéka is lehet, mint a magas vérnyomás, keringési betegség, gerinc és ízületi problémák, hormonproblémák pl.

Legyünk tisztában saját szervezetünk adottságaival, egészségi állapotával, ez segít a legjobban, az ideális testsúly elérésében és a legmegfelelőbb súlycsökkentő módszer kiválasztásában. Különbséget kell tennünk a kis súlyfelesleggel rendelkezők, az elhízottak, a túlsúlyosak, és a kórosan elhízottak között.

A magas vérnyomás lelki háttere - Mindset Pszichológia Mi az agresszív magas vérnyomás

Az elhízás problematikájának megoldásakor sokszor halljuk, hogy ne fogyasszon hizlaló ételeket, mozogjon többet. De könnyű ezt mondani, hiszen a súllyal küzdő embernek le kell küzdenie az ételek utáni sóvárgását, szembesülnie kell, hogy a testmozgásban sorozatos kudarcélményeket szerez.

Sok ember viszont azért eszik, mert az étel megnyugtatja, megvigasztalja, amelytől átmenetileg megkönnyebbül, de ez az érzés nem tart sokáig. A kóros elhízás is betegség, melyben a függőségekhez hasonlóan a beteg kívánja a függősége tárgyát. Az ételfüggők és túlevők problémájáról viszont jóval kevesebb szó esik, nemhogy még kezelnék is. A túlsúlyt nem legyőzni kell, és nem harcolni kell ellene, hanem fel kell ismerni és együttműködni vele.

normális vérnyomás magas pulzus

Tehát meg kell találnod azt a pontot, ami ebből rád vonatkozik és át kell gondolni, megoldást kell találni rá. Érdekes, hogy arcodra naponta több időt szánsz — napi smink, krémek, - mert attól jól érzed magad, ha a tükörbe nézel. Tested változásai sokszor a ruha alatt rejtve maradnak, és már csak akkor veszel róla tudomást, ha már nem jön rád a kedvenc ruhád.

Ugye ismerős ez a helyzet?

negyedik kockázati hipertónia

Jönnek az kétségek, félelmek, önvádak … Utálom magam, hogy meghíztam. Szerencsétlen vagyok, hogy egy sütit sem ehetek meg. Miért nem tudom megállni, hogy ne egyek? Nem érzem jól magam a bőrömben. Biztos, hogy tetszem még a páromnak?

Magas vérnyomás lelki okai

Cseréljem le a drága pénzen vett ruhatáramat? Tested és közérzeted változtatásért kiált! Ha egészségtelen dolgokat eszel és teszel, attól nemcsak tested, de lelked is szenved.

Ha nem figyelsz táplálkozásodra, tested jelzéseire, hiányok alakulnak ki, melyek a kedélyállapotodon, szervezeted működésében is meglátszanak. A túlsúly hátterében nem csak fizikai, hanem a magas vérnyomás lelki okai problémák is állhatnak, sok esetben ezek összefüggnek egymással.

A magas vérnyomás pszichológiai oka

Lelki diszharmónia lép fel, a munka örömét nem tudja ellensúlyozni a párkapcsolat hiánya által, így marad a szeretet édessége a táplálékban. A testi és lelki tényezők, kiváltó okok kölcsönösen szerepet játszanak a túlsúlyban. Melyek azok a szervezetünkben végbemenő fizikai változások, amik okozhatnak túlsúlyt, elhízást. A test súlya, egyben az élet súlya is. Az esetek többségében a fizikai okok mellett többségében lelki okok is állnak.

magas vérnyomás serdülőkorban

Tedd fel magadnak a kérdést, hogy mire kényszerít, miben akadályoz a túlsúly. Minden esetben a többlet súlyhoz való hozzáállásodat, viszonyulásodat kell megváltoztatni.

Pszichoszomatikus hipertónia. Pszichoszomatikus szemlélet alkalmazásai

Belső értékeid, egyensúlyod ingásai jelzik, hogy mit is kellene végig gondolnod. Az aktuális probléma mit is jelenthet számodra? Mitől félsz? Mihez ragaszkodsz?

Please wait while your request is being verified...

Mit nem engedsz el? Miért engedsz környezeted elvárásainak?

alacsony vérnyomás és magas vérnyomás

Miért nem mersz változtatni? Mi kényszerít falak közé? Az ellentétek is mutatják, pl. Gyűlnek a feszültségek, a meg nem oldott, meg nem élt élethelyzetek, és az elfojtás miatt ezek csak rakodnak.

A zsírpárnák arra utalnak, hogy olyan dolgokat halmozol fel, amire nincs szükséged, birtokolni akarsz, bespájzolsz. Ha többet eszel, figyeld meg, mik azok a tevékenységek, amiből túl sokat teszel, amivel túl sokat foglalkozol, amik elveszik az idődet és energiádat, pedig igazából nincs rá szükséged. A túlsúlyos ember szégyelli önmagát, az elfogadással vannak problémái, nemcsak testi szinten, hanem énjét, vágyait, érzéseit is elnyomja.

Sokszor van, hogyha magába néz, akkor másnak látja önmagát belülről, mint a magas vérnyomás lelki okai a külvilágban mutat.

Ezért vegyük komolyan a terhességi magas vérnyomást!

A túlsúlyos emberek pszichésen gyűjtögető életmódot folytatnak, ami a gondoskodást, szeretetet, szellemi és érzelmi táplálékot illeti. Itt nem egyszerű szeretet éhségről van szó, aki ezzel a problémával küszködik, az sok mindentől eltávolodott. A plusz súllyal küzdők nem csak akkor esznek amikor éhesek, mivel a belső szabályozó rendszerük helyett az étvágyukat a külső ingerek és a nyugtalanság váltja ki. A hirtelen farkasétvágy mögött a konfliktusok, a személyes problémák hatására a kedvetlenség, a stressz, a nyugtalanság oldására az evéshez nyúl.

magas vérnyomás és légzés

Számára az evés egy pótlékká, a meg nem kapott, teljesítetlen szeretet szükségletének eszközévé válik. Ez már egyfajta evéskényszer, ami számára fokozott belső feszültséget okoz, mert érzi hogy mást tesz mint amit kellene. A fogyókúrák hogyanja és mikéntje is ebben rejlik. Akkor lesz hatékony, ha a túlsúly már nem szükséglet. Persze nem mindenki szeret szembesülni ezekkel a válaszokkal, problémákkal.

Te úgy a magas vérnyomás lelki okai tökéletes, ahogy vagy, de azért szeretnél megszabadulni egy kis súlyfeleslegtől? Ebben segíthetnek egyedileg összeállított alakformáló programjaink. Minden fogyókúra lemondással jár, de most csak a kilóidról kell lemondanod!

hogyan kezeljük a szem magas vérnyomását