A szív és a tüdő egészségének javítása
Cookie tájékoztató A tüdő egészségét növelő táplálékok A tüdő egészségét legfőképpen azzal növelhetjük, ha elegendő időt töltünk friss levegőn, hogy friss oxigénnel lássuk el ezt a szervünket, illetve ha felhagyunk a dohányzással. Egyes táplálékok is elősegíthetik a tüdő egészségének a fenntartását, például a sárgarépa, a spenót, az áfonya, a gyömbér, a narancs és a fokhagyma. A tüdő egészségét sok minden befolyásolhatja.
Kinek kell aggódnia a véroxigénszintje miatt? Kinek kell aggódnia a véroxigén szintje miatt? Kapcsolódó tünetek: véroxigén véroxigénszint vérvétel pulzoximéter COVID A véroxigén szintjének ismerete és mérése bizonyos állapotok, betegségek esetén életmentő lehet. Ismerje meg a BENU cikkéből!
Hatással lehet rá a légszennyezettség, a dohányzás, a rossz táplálkozás vagy az olyan egészségügyi problémák, amelyek kezeletlenül maradnak.
Nagyon sokféle tüdőbetegség fenyegetheti az embert, ilyen a tüdőrák, a cisztás fibrózis, a COPD, az allergia, az asztma és tucatnyi más betegség. A tüdő megtisztításában segítségünkre lehet a dohányzásról való leszokás.
Azonban a leggyorsabb és leghatékonyabb módja a tüdő egészségének fenntartására a megfelelő táplálkozás. Sokan nem is gondolnák, de a tüdő egészsége és a táplálkozási szokások szorosan összefüggnek egymással.
A tüdő egészségét növelő táplálékok
A fekete áfonya egy szupertáplálék, hiszen tele van antioxidánsokkal, polifenolokkal, antociánokkal, E-vitaminnal és más szerves vegyületekkel. A fekete áfonya gyulladásgátló és rákellenes hatásokkal rendelkezik és segít megvédeni a tüdőt számos fertőzéssel szemben.
Ahogy arról már korábbi cikkünkben is írtunk, a piacot szinte elárasztották az intelligens, internethez is csatlakozó eszközök, melyek a többi között az orvosok munkájának egyszerűbbé tétele mellett a betegek mindennapjait is megkönnyíthetik. Enyhítik a fájdalmukat, szükség esetén pedig a korábbinál gyorsabb beavatkozást teszik számukra lehetővé.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.
Elfogadom az adatkezelési irányelveket.
A gyömbér egyike a tüdő egészségét fokozó táplálékoknak, hiszen alaposan méregteleníti a szervezetet és a légutakat is tisztítja. Emellett a gyömbér gyulladáscsökkentő és rákellenes hatásokkal is rendelkezik.
Egyre gyorsabban kifárad? Szívbetegség jele is lehet
A fokhagyma olyan flavonoidot tartalmaz, amely egy enzimtermelést serkent. Ez segít megszabadulni az olyan méreganyagoktól, amelyek rákkeltő hatással rendelkeznek, ezzel a tüdő számára is védelmet biztosít.
A karotinoidok is védelmet jelenthetnek a tüdőrákkal szemben. Legnagyobb mennyiségben a sárgarépa tartalmazza.
Mivel más antioxidánsokban is gazdag, ezért a tüdőrákkal szemben nagyfokú biztonságot élvezhetünk általa. Az alma is nagyon hasznos a tüdő egészsége szempontjából, mivel nagyon sok C-vitamint tartalmaz, és sok más antioxidáns és rost is van benne.
A tüdő egészségének javítása
A kurkuma olyan aktív összetevőt tartalmaz, mint a kurkumin, amelyet számtalan alkalommal összefüggésbe hoztak már a rák megelőzésével. A kurkuma nemcsak egy remek antioxidáns, de gyulladáscsökkentő hatásáról is ismeretes. Kapcsolódó cikkek:.
