Egészségügyi cikkek a szívzörejről. Betegségek
Az elhízás mennyire függ össze a szívbetegséggel?
Szívzörej Szív- és érrendszeri betegségek : Szívzörej A magyarországi halálozások több mint a fele szív- és érrendszeri betegségeknek tulajdonítható, ezek közül is a koszorúér-betegség a legfőbb halálok. A statisztikai adatok jelzik, hogy még mindig nem figyelünk eléggé a kockázati tényezőkre, amelyek a betegség kialakulásához vezetnek. Ezek közül a legfontosabb a dohányzás, a helytelen táplálkozás nem megfelelő összetételű, telített zsírokban gazdag illetve túlzott mennyiségű zsiradék, sok cukor, kevés zöldség és gyümölcs fogyasztásaa mozgásszegény életmód, az elhízás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a túlzott mértékű alkoholfogyasztás, a cukorbetegség, a stressz, valamint az örökletes tényezők is szerepet játszanak. Szívzörej tünetei és kezelése
Érdemes tehát vigyázni! Baj akkor van, ha a felsorolt kockázati tényezők közül legalább három fennáll.
- szívzörej | Gyógyszer Nélkül
- Magas vérnyomás 3 fokú kockázati csoport 3
- Szívzörej - mi lehet az oka?
- Endokrinológus magas vérnyomás
- Artériás hipertónia kezelése
- Magas vérnyomás hipotenzió dystonia dysarthria
Már akkor érdemes orvoshoz fordulni, ha egy komponense jelen van, legyen az épp a magas vérnyomás, a magas koleszterin, az alma típusú elhízás vagy a magas vércukorszint. Ha ugyanis egy komponens megvan, akkor előfordulhat, hogy a többi is, csak még nem tudunk róla.
Ráadásul minél több egészségügyi cikkek a szívzörejről jelen, annál nagyobb az egészségügyi kockázat. Forrás: Thinkstock A Szívderítő oldalára is érkezett ezzel kapcsolatos kérdés. A férjem bátyja szenved sajnos elhízástól és gyanús nála a szívbetegség is.
A metabolikus szindróma, vagy más néven 'anyagcserével kapcsolatos tünetegyüttes', több, egymással összefüggő anyagcserezavar együttes fennállását jelenti, és akit ez érint, annak sürgősen tennie kell az egészsége visszaállítása érdekében. Feltételezések szerint az inzulin hormonra való csökkent válaszkészség, vagyis a magas vérnyomás mint rossz szembeni ellenállás inzulin-rezisztencia az alapprobléma, amelynek hosszú távú fennállása esetén kifejlődik a tünetegyüttes, és végső soron az elváltozások rizikófaktorok fennállása következtében megbetegedhet a szervezet.
Ha önnek metabolikus szindrómája van, vagy megjelent annak bármelyik komponense, akkor változtatnia kell az életmódján!
Először is az étkezését változtassa meg, ehhez ajánlunk mi is néhány receptet! Több zöldséget, gyümölcsöt fogyasszon és kevesebb szénhidrátot, azokból is a lassan felszívódókat. A nehéz, zsíros húsok helyett baromfiféléket, párolva vagy roston, és fogyasszon több halat, főleg ómega 3 zsírsavakban gazdag tengeri halakat, az édesvízi halak közül például busát.
Mozogjon többet! Sétáljon legalább napi kilométert tempósan.
Kérdése lenne időpontfoglalás előtt?
Az ajánlott mennyiség napi Kövesse a fokozatosság elvét! Nincs szükség hatalmas kiadásokra és különleges eszközökre, táplálékkiegészítőkre: az alacsonyabb kalóriabevitel és a több mozgás a metabolikus szindróma összes tünetére jó hatással van!
Beszéljen háziorvosával, és fogadja meg tanácsait, szedje be pontosan a felírt gyógyszereket!
