Hogyan lehet jobban aludni magas vérnyomás esetén, :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
Az alvászavar étkezési problémát és ételallergiát is jelezhet gyermekkorban!
Egészség Az étkezési rendellenességgel küzdő gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási problémáktól hogyan lehet jobban aludni magas vérnyomás esetén — derült ki egy tanulmányból. Nagyjából ugyanekkora százalékuk okoz fejfájást a szülőknek, amikor a napi étkezésekre kerül a sor.
- Sáfrány magas vérnyomás esetén
- Magas vérnyomás 4 fok nyomás
- Magas vérnyomás diagnosztikai standard
- Ha ennél kevesebbet, az agyunkra és testünkre is igen rossz hatással van.
- Elég tíz évet lehúzni egy gyárban, és egy életen át lehet szedni a gyógyszereket Kovács Lilla
- Aki tapasztalta már, hogy az éjszaka zakatoló szíve miatt aludni sem képes, tudja, milyen ijesztő jelenségről van szó.
- A stressz mint a magas vérnyomás oka
Ezért sújtják inkább a nőket az alvászavarok! De vajon miért a nőket sújtja jobban?
Lazító gyakorlatok estére, a pihentető alvásért
Ki mondta, hogy az alvászavar éjszakai betegség? Egészség Az alvászavaroknak számtalan oka lehet, ezért is mondják azt a szakemberek, hogy az alvászavar nem elsősorban éjszakai betegség.
Nagyon fontos, hogy ne csak a tünetekre koncentráljunk, hanem a panaszok hátterében meghúzódó valódi okokat is feltárjuk és orvosoljuk. Kínzó fáradtság — Az óraátállítás az oka?
A nap melyik szakában ehetünk a legtöbbet.
Egészség Múlt hétvégén ismét téli időszámításra tértünk át. Bár hipertónia összefoglalása egy óráról van szó, ez a kicsinek tűnő módosítás is megzavarhatja a cirkadián ritmusunkat, ugyanakkor nagyon fontos tisztázni, hogy valóban csak erről van-e szó, vagy valami más áll állandó fáradtságunk háttérben.
Az alvás és más hatékony módszerek a memóriazavar megelőzéséért július Egészség A memóriazavart egykor az idősek betegségének hívták, a legújabb vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy egyre több fiatal küzd hasonló problémákkal. Vajon mi ennek az oka és mi tehetünk a memóriazavar megelőzéséért?
Ha nem sokkal azelőtt eszed tele magad, hogy aludni próbálnál, a szervezeted ahelyett, hogy pihenne, az emésztéssel lesz elfoglalva, a magas vércukorszint pedig zavarhatja az alvásodat.
A tévé előtt alszik el? Ne tegye!
Egészség Ha valakit rendszeresen a televízió ringat álomba, annak szó szerint súlyos következményei lehetnek! Egy nemrégi kutatás szerint ugyanis ez a szokás drasztikusan megnöveli az elhízás kockázatát.
Kisebb az esélye a mellráknak, ha korán kel! Egészség Azok a nők, akik minden reggel korán kelnek, a mellrák alacsonyabb rizikójával néznek szembe — derítette ki egy nemrég publikált kutatás.
Miként segít a PEMF kezelés?
Rosszul alvó gyerekből rosszul alvó felnőtt válik? Érdekességek Kutatások szerint azok a gyerekek, akiknek alvási problémájuk van, nagy valószínűséggel felnőtt korban sem lesznek igazán jó alvók.
A titokzatos REM-alvás február Érdekességek Az alváskutatás máig kevéssé feltérképezett területe a REM-fázis, amely egy nyolcórás alvás közben több etapban összesen másfél órát tesz ki.
Míg a mélyalvásról az úgynevezett non-REM fázisról már sok ismeretet felhalmozott a tudomány, a lehunyt szemhéj mögötti apró szemmozgásokról elnevezett REM kutatása csak az alternatív tudatállapotokra nyitott hatvanas-hetvenes években virágzott.
A laikusok a REM-fázist, nem is helytelenül, az álmodással kapcsolják össze, de ennél összetettebb a kérdéskör. Segíthet-e az alvásfigyelő applikáció? Egészség Egyre több olyan applikáció létezik, melynek célja a prevenció, egészségmegőrzés.
Magasvérnyomás-betegség
Segítségükkel számolhatjuk a bevitt kalóriát, a megtett lépéseket, folyamatosan ellenőrizhetjük a pulzusunkat, vérnyomásunkat. Okostelefonunkra már letölthetők alvásmérő- és elemző appok is, melyek azzal kecsegtetnek, hogy mérik alvásunk minőségét.
Egészség Az éjszakai felébredés normális jelenség, ám ha ez túl gyakran történik, akkor érdemes alaposan utánajárni az okoknak. Íme 5 meglepő oka annak, hogy nem alszunk jól.
- Magas pulzus éjszaka – kell-e aggódni?
- Hogyan hat az alvásmegvonás a szívre? - Gondosorvos Medical Center
Egy magyar álomkutatás eredményei november Érdekességek Sándor Piroska és kutatótársai ben gyermekálmot elemeztek és vetettek egybe az álmokat közlő 4 és 8 év közötti gyerekek egyéb, tudományos eszközökkel mért, jellemzőivel.
Íme az eredmény!
