Magas vérnyomás gyógyszeres kezelés nélkül az idősek számára
A szisztolés és a diasztolés vérnyomás mérése
Magas vérnyomás: Mikor kell kardiológushoz fordulni a problémával? A magas vérnyomást egyre több helyen emlegetik egyfajta civilizációs betegségként, hiszen a kiváltó okok között rendszerint az egészségtelen életmód áll, így a helytelen táplálkozás, a kevés mozgás és a sok stressz.
Kevesen tudják, de a magas vérnyomás betegségről csak nagy általánosságban szokás beszélni, azonban ennek a rendellenességnek is megvannak a maga fokozatai, így megkülönböztethetünk enyhébb és súlyosabb eseteket. Lényeges ugyanakkor, hogy a tartósan magas vérnyomás problémája nem maradhat kezelés és ellenőrzés nélkül, a betegnek tehát ilyen háttér mellett fontos egy kardiológiai szakrendelés rendszeres látogatása mind a diagnózis, mind az állandó kontroll miatt.
Mit nevezünk magas vérnyomásnak? Mielőtt alaposabban is elmerülnénk a számokban, fontos meghatározni, hogy egészség megnagyobbodott szív okai nevezünk magas vérnyomásnak, egyáltalán mitől alakul ki ez a probléma?
Amennyiben ehhez a számadathoz képest a mérések során nem tapasztalható jelentős eltérés, akkor a betegnek nincs ilyen típusú betegsége vagy elváltozása.
Mozogjon rendszeresen! A leghatásosabb módszer a túlsúly csökkentése A hipertónia kialakulásában a legnagyobb szerepet a túlsúly nél magasabb BMI-értékilletve az elhízás játssza. Az említett amerikai felmérésben ez a tényező állt a mért esetek 40 százalékának hátterében. A hipertóniások 50 százaléka túlsúlyos, és ez a tendencia sajnos emelkedni látszik. Testsúlyunk és vérnyomásunk alakulása szorosan összefügg, és már az enyhe, kb.
Hogy mi az a pont, amikor a vérnyomás már tartósan magasnak számít, arról megoszlanak a vélemények, és egy kicsit lejjebb foglalkozunk is majd az értékek folyamatos alakításának kérdésével.
Amit itt fontos még kiemelni, hogy a vérnyomás értéke rendkívül változékony, ezért a hipertónia tényét soha nem lehet megállapítani csak egyetlen mérés alapján, ehhez minden esetben komplett méréssorozatokra lesz szükség. Minden esetben fontos lesz azonban foglalkozni vele, mert a magas vérnyomás hosszabb távon károsítja az érfalakat, ezáltal növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, vagyis a kezelés lényege elsődlegesen a súlyos következmények megakadályozása.
Mi okozza a magas vérnyomást?
Aktualitások a magasvérnyomás-betegség diagnosztikájában és kezelésében A terápiát támogató nem gyógyszeres kezelés — életmódváltás — jelentősége és eszközei Magyar Hypertonia Társaság On-line A terápiát támogató nem gyógyszeres kezelés — életmódváltás — jelentősége és eszközei Magas vérnyomás Hypertonia és Nephrologia Nemzetközi protokoll az idősek magas vérnyomásának kezelésére A terápiát támogató nem gyógyszeres kezelés — életmódváltás — jelentősége és eszközei Ennek alapján érthető, miért normalizálódhat 5—10 kg fogyás hatására gyógyszer nélkül is a túlsúlyos, mérsékelten hypertoniás betegek vérnyomása, vagy miért csökkenthető jelentősen a súlyosabb hypertoniások gyógyszeradagja.
Általánosságban elmondható, hogy a magas vérnyomás nagyon gyakori probléma, világszinten a felnőtt lakosságnak csaknem a 40 százaléka szenved tőle, az idősek körében pedig mintegy 70 százalékos az előfordulási arány. Hogy mi okoz egyáltalán magas vérnyomást? A kérdés megválaszolásához előbb fontos elmondani, hogy a betegségnek két nagyobb típusa ismert, így beszélhetünk primer vagy szekunder magas vérnyomásról.
Primer magas vérnyomás A primer magas vérnyomás vagy más néven esszenciális hipertónia a diagnosztizált betegek mintegy százalékára jellemző, és érdekesség, hogy a legtöbb esetben nincs a háttérben konkrét kísérőbetegség, hanem mindig az életmódot okolhatjuk érte. Érdekesség, hogy a primer magas vérnyomás esetében a szövődmények súlyossága általában ugyanúgy jellemző, mint minden más magas vérnyomás betegség esetén, ezért kezelése és rendszeres ellenőrzése elhanyagolhatatlan.
Szekunder magas vérnyomás A szekunder magas vérnyomás általában ritkábbnak tekinthető.
Ilyenkor egy alapbetegség váltja ki a vérnyomás megemelkedését, mint például a hormonzavar, a veseelégtelenség, de akár egy gyógyszer hatására is kialakulhat az elváltozás. Ebben az esetben jellemzően nem a magas vérnyomást, hanem a kiváltó betegséget kell kezelni elsőként — néha mindkettőt párhuzamosan —, hiszen annak megoldása jellemzően a vérnyomás értékeinek normalizálódásával jár.
- OTSZ Online - Magas vérnyomás (hipertónia)
- Magas vérnyomás szembevérzés
- Szív- és érrendszeri betegségek 1.
- Magas vérnyomás kezelése természetes módon
- Lehetséges-e magas vérnyomással gyakorolni
- A magas vérnyomás elleni gyógyszerek az idősek számára
Változtak az ajánlások a magas vérnyomás kapcsán A magas vérnyomás értékei kapcsán általános ajánlások vannak érvényben. Ezeket olyan nagynevű szakmai szervezetek határozzák meg, mint az American Heart Association vagy az American College of Cardiology, akik az elmúlt években is érvényesítettek egy jelentős változást.
Amiért az amerikai protokoll változott — és ezért fontolóra vették a világ más részein is —, hogy felhívják a betegek figyelmét arra: valami negatív változás indult el a szervezeten belül, ami a későbbiekben komoly gondokat, tartósan magas vérnyomást is előidézhet. Ezeknél az értékeknél ugyanis a legtöbbször elegendő pusztán némi életmódbeli változtatás, egy kis odafigyelés ahhoz, hogy a vérnyomás ismét normál szint alá csökkenhessen. Abban természetesen az orvosok is egyetértenek, hogy ilyen értékek mellett valami már elindult a szervezetben, ami egyfajta figyelmeztetés a későbbiekre nézve, ugyanakkor nem igényel orvosi beavatkozást, inkább a páciens részéről egy magasabb szintű odafigyelést.
A magas vérnyomást nem csak gyógyszerrel kell kezelni
Fontos kiemelni továbbá, hogy a vérnyomás kapcsán több tartományt különíthetünk el egymástól, és azon belül is léteznek csoportok, így dacára az ajánlásoknak, rendszerint mindig a beteg állapota dönti el, hogy szükség van-e beavatkozásra vagy sem.
Az alábbiakban ezért orvosi szempontból megvizsgáljuk az egyes határértékeket annak érdekében, hogy akár egy otthoni vérnyomásmérés esetén is pontosan tudjuk, milyen szisztolés és diasztolés értékek tekinthetők elfogadhatónak és mikor kell orvoshoz fordulni. A vérnyomásértékek A vérnyomásértékek kapcsán alsóhangon is legalább hat különféle fokozatot különböztetünk meg egymástól, melyek jól jelzik a kialakuló vagy már kialakult betegség súlyosságát.
A legtöbb felnőtt esetében ez a normális érték, így ilyen esetekben nincs szükség semmilyen orvosi beavatkozásra.
- A patikákban is beszerezhető digitális vérnyomásmérőkkel otthon is ellenőrizhetővé válik a vérnyomás, és a mért értékek alapján a háziorvos be tudja állítani, vagy módosítani tudja a gyógyszeres terápiát.
- A hipertónia veszélyei Magas vérnyomás hipertónia esetén az erekben megnövekedett a nyomás, amit okozhat érszűkület, az erek falának megvastagodása és rugalmatlanná válása vagy egyéb okok.
Normális vérnyomás Bizonyos élethelyzetekben vagy betegségek mellett a magas vérnyomás gyógyszeres kezelés nélkül az idősek számára hajlamos megemelkedni —akár átmeneti jelleggel is. Magasabb normális vérnyomás Kevesen tudják, de még a normális vérnyomás kategóriájába sorolhatjuk a és közötti szisztolés értékeket is abban az esetben, ha közötti diasztolés értékek tartoznak hozzá.
Ezt egy magasabb normális vérnyomásként írják le, ami sokszor még mindig nem igényel orvosi beavatkozást.
- Veleszületett szív és érrendszeri betegségek Alvási apnoé, olyan súlyos alvászavar, amikor alvás közben a légzés rövid időre abbamarad, majd újraindul.
- Krónikus szív- és érrendszeri betegségek kezelése - Országos Gerincgyógyászati Központ Magas vérnyomás elleni gyógyszerek mellékhatások nélkül az idősek számára Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
Enyhe magas vérnyomás Az enyhén magas vérnyomás az az érték, ami már alaposabb kivizsgálásra ad okot. Középsúlyos magas vérnyomás Középsúlyos magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha a szisztolés értékek tartósan higanymilliméter fölé emelkednek.
Súlyos magas vérnyomás Súlyos magas vérnyomásról van szó akkor, ha a szisztolás érték eléri vagy meghaladja a higanymillimétert, a diasztolés értékek pedig a et.
A magas vérnyomást nem csak gyógyszerrel kell kezelni Origo Holott dr. Kapocsi Judit PhD a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája arra hívta fel a figyelmet, hogy magas vérnyomás kezelése nem csupán a gyógyszerelésre épül. Ilyen például szív- ér- agyi szövődmény fennállása esetében, mikor ezek a hypertonia következményei, cukorbetegség, vesekárosodás esetén, nőknél a menopauza utáni időszakban, és örökletes magas vérnyomás, és annak szövődményei kapcsán.
Általában kritikus állapot, ami sok esetben sürgősségi vagy kórházi ellátást igényel. Lényeges itt nézni a páciens életkorát, testmagasságát, testsúlyát, kondícióját, betegségeit és még egy sor más egyéb tényezőt is. Mindezt úgy, hogy nincsenek kellemetlen tünetei, rossz közérzete, mondhatni tehát, hogy ez a normális érték a számára. Tudni kell azonban, hogy a magasabb vérnyomás a legtöbbször egyfajta előszoba a súlyosabb értékek felé.
A megfigyelések alapján nagyobb valószínűséggel eshet a későbbiekben a súlyosan magas kategóriába az, akinek a normál vérnyomás emelkedett értékei mutathatók ki.
Hogyan mérjünk helyesen vérnyomást?
A pontos vérnyomásmérés titkai
Amennyiben a magas vérnyomásról és úgy általánosságban a vérnyomás-értékekről beszélünk, akkor megkerülhetetlen, hogy beszéljünk a helyes mérés menetéről is. Akinek köztudottan magasabb, esetleg gyógyszerrel szinten tartott vérnyomásproblémája van, annak általános ajánlás, hogy hetente legalább két-három alkalommal legalább ellenőriznie kell az éppen aktuális szintet. Nyilván problémás időszakokban, kísérőbetegség mellett vagy gyógyszeres beállítás esetén a napi mérés is legalább ennyire fontos, ezt minden esetben a kezelőorvossal kell egyeztetni.
Normál körülmények között az ilyen sűrű vérnyomás-mérés nem indokolt. A mandzsetta felhelyezése A vérnyomás mérésekor kulcsfontosságú a mandzsetta megfelelő felhelyezése. A viszonyítási pont itt a könyökhajlat, hiszen ahhoz mérten nagyjából centiméteres magasságban kell elhelyezni az érzékelőt, ha ilyen eszközről van szó.
A csuklós vérnyomásmérőknél egy kicsit komplikáltabb a helyzet, ott a kar pozíciója is alapvető fontosságú ahhoz, hogy a felhelyezés megfelelő legyen. Nem is ajánlott rendszeres alkalmazásra, mert értékei még helyes alkalmazás mellett is gyakran jelentős szórást mutathatnak. Mérés előtt Lényeges, hogy még a mandzsetta felhelyezése előtt igyekezzünk odafigyelni magunkra, ezáltal néhány percet legalább töltsünk el általános nyugalomban, ne dolgozzunk, ne sportoljunk, ne mozogjunk, csak pihenjünk.
A mérés előtt fél órával ne dohányozzunk, ne igyunk kávét és lehetőleg ne legyen a szervezetünkben alkohol sem, hiszen ezek mind negatív hatást gyakorolhatnak a vérnyomás értékére. Mérés közben Lényeges, hogy a vérnyomás mérése nyugodt testhelyzetben történjen.
Legyünk ülő pozícióban, támasszuk meg az alkarunkat. Nem megfelelő pozícióban a diasztolés vérnyomás szinte minden esetben legalább 5 higanymilliméterrel magasabb értéket mutat.
Ne feküdjünk, ne görnyedjünk, ne beszéljünk, sőt a lábainkat se tegyük keresztbe. Meglepő lehet, de utóbbi a mérés során meg tudja növelni a szisztolés vérnyomásértéket. Ismételt mérés Akkor kaphatunk átfogó képet aktuális vérnyomásunkról, ha legalább két magas vérnyomás gyógyszeres kezelés nélkül az idősek számára folytatunk.
Mennyi a magas vérnyomás értéke?
Az első mérést követően erre egy-két perc után kerüljön sor, és nagyon fontos, hogy ugyanazon a karon, ugyanolyan pozícióban történjen az ismétlés. A két érték között nem szabad drasztikus eltérésnek mutatkoznia.
A megengedett határérték 4 Hgmm. Ha ennél nagyobb a különbség, akkor egy-két perc múlva folytassunk ismételt mérést. Amennyiben ismét nagy eltérést tapasztalunk, forduljunk haladéktalanul orvoshoz.
