Magas vérnyomás minden nap. Hogyan zajlik a magas vérnyomás kezelése rendelőnkben?
Magas vérnyomás áttekintés
Nem mindegy, hogyan méri a vérnyomását! Főleg a normális vérnyomásúak szoktak megdöbbenni, amikor egyszer csak extrém értékeket mér valaki náluk. Mi ennek az oka?
Egyáltalán hogyan, mikor és hol kell vérnyomást mérni? Nem mindegy az idő A vérnyomás természetesen ingadozik a nap folyamán, követve a szervezet igényeit. Alvás közben alacsonyabb, ébredés előtt elkezd emelkedni, a munkahelyen vagy stresszhelyzetben akár extrém magasra is felmehet, estére pedig — szerencsés esettben — újra lejjebb megy, hogy könnyítse az elalvást.
Épp ezért ahhoz, hogy hiteles képet kapjunk valaki vérnyomásáról, rendszeresen ugyanabban a napszakban kell mérnünk. Reggel és este mindenképp, de nagyon jó, ha délben is rá tudunk szánni erre pár percet.
Ugyanazt jelenti a magas vérnyomás és a hipertónia?
A legjobb, ha felkelés után, gyógyszerszedés esetén a tabletták bevétele előtt nézzük meg először az értékeket, majd délután óra körül újra.
Ha lehet tudni, hogy milyen napszakban a legmagasabb a vérnyomás, akkor azt az időszakot is érdemes állandóan ellenőrizni. A kapott adatokat írjuk fel, vérnyomásnaplót kaphat a háziorvosánál.
- Mennyi lehet éjszaka a vérnyomásom?
- Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
- Mi az a tinnitus? - Fülzúgás és sípolás a fülben | Amplifon
- Szimpatika – A terhesség alatti magas vérnyomás kezelése
Ha a magas vérnyomás miatt gyógyszert írt fel az orvos, akkor is nagyon fontos, hogy hétig minden nap magas vérnyomás minden nap az értékeket és erről vezessük a vérnyomásnaplót. Így tudja majd ugyanis az orvos, hogy jól sikerült-e beállítani a vérnyomáscsökkentő ke t. Ezután már elég csak hetente alkalommal ellenőrizni a vérnyomást. Vérnyomásmérés előtt tehát kicsit le kell lassítani, pihenni kellene — nyugodt körülmények között.
Magas vérnyomás: tudatosnak kell lenni
Orvosok azt ajánlják, hogy percet üldögéljünk, mielőtt nekiállunk a mérésnek. A legjobb ám kétségtelenül legdrágább módszerha saját vérnyomásmérőt vesz magának vagy a családjának az ember, és akkor nem idegeskedik, hogy mikor kerül már sorra a rendelőben. Emelkedhet a vérnyomás nemcsak stresszhelyzetben és izgalom hatására, de dohányzás és alkohol fogyasztása után is!
Ezért nem érdemes ilyen szituációkban magas vérnyomás minden nap a vérnyomást, hagyni kell megnyugodni a szervezetet. Ha órával a stressz, dohányzás, alkoholfogyasztás után is magas a vérnyomás, akkor az viszont hipertóniára utalhat.
Orvos válaszol
A helyes vérnyomásmérés Vérnyomásunk fekvő helyzetben a legalacsonyabb, ha felülünk, akkor kissé magasabb értéket mérhetünk, állva pedig még Hgmm-t emelkedik. Fontos a kar helyzete is: ha lógatjuk, akkor a vérünkre gravitáció miatt magasabb értéket kapunk. Ha karunkat magasba emelnénk, akkor alacsonyabb lenne az érték. Ezért fontos, hogy a szív magasságában mérjünk.
Néhány alkalommal érdemes egymás után mindkét karon elvégezni a mérést.
A szisztolés és a diasztolés vérnyomás mérése
Ha az így kapott adatok között 10 Hgmm-nél nagyobb a különbség, akkor keressük fel orvosunkat, mert ez betegség jele lehet. Tartsa be tehát a következőket: Tartson legalább 5 perc pihenőt mérés előtt.
Karját ne feszítse a mérés alatt, támassza meg úgy, hogy el tudjon lazulni a karizma. Ha csuklón mér vérnyomást ez egyébként pontatlanabb akkor támassza ki úgy a karját, hogy a csuklója a szív magasságában legyen.
Tegye fel úgy egy dobozra, vagy könyvre, hogy ilyen magasan legyen a csuklója anélkül, hogy meg kellene feszítenie ehhez a karját.
Lélegezzen normálisan, le lassabban, ne mélyebben. Mérés alatt semmiképp ne beszéljen, és ne is mozogjon. Az ujjait se mozgassa.
Mérést ne sportolás vagy cipekedés, intenzív házimunka után végezze. Vérnyomásmérésre legalkalmasabb időpont ébredés után, és este 6 óra körül. Mindig ugyanazon a karon végezze a mérést.
- A terápia célja a vérnyomáscsökkentés mellett a célszerv károsodások és a társbetegségek gyógyítása is.
- Miló Viki küzdelme a magas vérnyomással
- Magasvérnyomás-betegség tünetei, kezelése - Oktogon Medical Center
- Orvosnak kellene felírni a mozgást magas vérnyomás és koleszterinszint esetén
Forrás: hazipatika.
