Magas vérnyomás és a kezelési módszerek

Motiváló lehet, ha megtanulja megmérni a saját vérnyomását egy felkaros, vagy csuklós vérnyomásmérővel. Beszéljen orvosával az otthoni ellenőrzésről, mielőtt nekivágna.

Ha igazán megnyugtató értékeket szeretne látni a mérőműszeren, ne felejtse majd el ezt a 10 tanácsot! Legyen saját, jól képzett, hipertonológiában jártas háziorvosa és kardiológusa.

Keressen jó specialistát magának!

Ha van rá lehetősége, mindig ugyanahhoz a szakemberhez járjon. Ha a vérnyomása nincs megfelelően kontrollálva, vagy más egészségügyi problémája van, akkor legalább havi egyszer érdemes elmennie az orvosához a kezelése módosítása és kiegészítése miatt.

Ha a vérnyomása megfelelő kontroll alatt van, akkor elég, ha havonta megy el az orvosához, attól függően, hogy milyen más problémái vannak.

Bátoríthatják, hogy figyeljen oda magára, elvihetik az orvosi rendelőbe és beszállhatnak az edzésterve követésébe, hogy segítsenek alacsonyan tartani a vérnyomását. Ez által további kapcsolatba kerülhet olyan emberekkel akik érzelmi és erkölcsi löketet tudnak adni Önnek, és gyakorlati tippeket tudnak adni, hogyan küzdjön meg az állapotával.

Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, ossza meg a Benzo blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még Kopácsi László győri pszichiáter life coach blogger gyógyszer-leszokás specialista.