Retek és a szív egészsége, Kövérít a retek?


Cookie tájékoztató Az antociánokban bővelkedő retek A retek egy lédús és általában csípős, vagy legalábbis egy erőteljes ízű zöldség.

magas vérnyomás 1 vérhígító magas vérnyomás

Lehet hengeres, kerek vagy hosszúkás, illetve zöld, fekete, fehér, piros vagy akár lila színű. Lehet fogyasztnai nyersen, de savanyúságot is készítenek belőle, a zöldségből nyert olajnak pedig számtalan egészségügyi hatása létezik. A retek tápanyagokban rendkívül gazdag.

Panaszokat okozhatnak a zöldségek

Van benne többek között kálium és kalcium, de magas C-vitamin-tartalmáról sem szabad elfeledkeznünk. Ezeken kívül megtalálható még benne a timain, a niacin, a riboflavin, a B6-vitamin, a foszfor és a cink is.

A retek elősegíti a jobb emésztést, vízhajtó hatással rendelkezik, javítja a székrekedés problémáját. Kiváló méregtelenítő.

Ajánlataink

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.

magas vérnyomás csecsemőben magas vérnyomás mint rossz

A retek természeténél fogva diuretikus hatással bír. A retek és a belőle préselt lé kiváló gyulladáscsökkentő, így képes megszünteti a vizeléskor jelentkező égő érzést.

mi a mérsékelt magas vérnyomás mi a hipertónia kockázata

Tisztítja a vesét, gátolja a vesék és a húgyutak fertőzését, ezáltal kezelve ezeknek a szerveknek a betegségeit, amelyet a szervezetben felgyülemlő méreganyagok tovább ronthatnak. A retek tele van rostokkal, így hamar teltségérzetet képes okozni. Könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaz, viszont magas a víztartalma, így kiváló zöldség azok retek és a szív egészsége, akik elhatározták, hogy le szeretnének fogyni.

8 A retek egészségügyi előnyei

A reteknek alacsony a glikémiás indexe is, elősegíti az egészséges bélmozgást, ami segít a súlycsökkenésben. A retek kiváló forrása az antociánoknak, egyfajta flavonoidoknak, amelyek nemcsak a színét adják a reteknek, de rendkívüli előnyökkel is járnak.

Így lehet finom és egészséges a húsvéti reggeli A retek tele van ásványi anyagokkal, élelmi rostokkal és vitaminok egész sorával. Facebook megosztás Twitter megosztás Elküldöm emailben A reggeli a nap legfontosabb étkezése.

Az antociánok összefüggésben állnak számos szív- és érrendszeri betegség kockázatának a csökkenésével, emellett rákellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkeznek.

A retek nagyon jó káliumforrás, amely szintén hozzájárul egyes betegségek elkerüléséhez.

Megvan az Ázsia Expressz győztes párja

Például a kálium segít csökkenteni a vérnyomást. A retek fogyasztása nem befolyásolja a vércukorszintet.

nyomás vagy magas vérnyomás magas vérnyomás mkb-10 kód

Sőt mi több, a rendszeresen fogyasztott retekből préselt lé a cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjét még csökkenteni is tudja. A retekben lévő C-vitamin, foszfor, cink és B-vitamin-komplex jó hatással vannak a bőrre, a zöldségben lévő víz pedig segít a bőr nedvességtartalmának fenntartásában.

Fertőtlenítő hatása miatt kiváló például bőrkiütések és pattanások kezelésére. Kapcsolódó cikkek:.