Szív egészségét védő élelmiszerek kerülendők
- Dialízis magas vérnyomás esetén
- Bejelentkezés Célunk A táplálkozás létszükségünk.
Print Míg a korábbi kutatások kimutatták, hogy minél több zöldséget eszik egy ember, annál kisebb a szívbetegség kockázata, egy tanulmány szerint ez nem feltétlenül igaz. Egy friss tanulmányban a kutatók azt sugallják, hogy a zöldségevés és a szívbetegségek közötti összefüggést vizsgáló korábbi kutatások nem vehettek figyelembe olyan életmódbeli tényezőket, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy a húsfogyasztás.
De a társadalmi tényezők, mint például az iskolai végzettség, a jövedelem és a vagyon ugyanolyan fontosak voltak a tanulmány szempontjából.
Az új tanulmány kiterjedt brit kutatásra épít, és arra a következtetésre jut, hogy a nyers vagy sült zöldségek növekvő fogyasztása valószínűleg nem csökkenti a szív- és érrendszeri betegségeket. A kutatók azonban azt is hozzátették, hogy az egészséges táplálkozás és az optimális testsúly megőrzése fontos eszköz a súlyos betegségek kockázatának csökkentésében.
Qi Feng, az Oxfordi Egyetem Nuffieldi Közegészségügyi Tanszékének munkatársa és a tanulmány egyik vezető szerzője szerint nincs bizonyíték arra, hogy a zöldségfogyasztás segítene megelőzni a szívbetegségeket. A kutatók adatai emberen alapultak, akiknek kérdéseket tettek fel az étrendről, életmódról és életkorról. A résztvevők azt is feljegyezték, hogy átlagosan mennyi nyers vagy főtt zöldséget esznek naponta, és hány kórházi kezelésük volt szívinfarktus, szélütés vagy súlyos szív- és érrendszeri betegség miatt.
Olyan tényezőket is figyelembe vettek, mint a fizikai aktivitás és az étrend. A kutatók felmérték, hogy az ismeretlen további vagy ismert tényezők pontatlan mérései vezethetnek-e félrevezető statisztikai összefüggésekhez a szív- és érrendszeri betegségek kockázata és a zöldségfogyasztás között. Ebben a tanulmányban az összes zöldség, a nyers zöldség és a főtt zöldség napi bevitele 5,0; 2,3 és 2,8 evőkanál volt személyenként.
Ez a látszólagos hatás azonban jelentősen gyengül, ha figyelembe vesszük a mögöttes társadalmi-gazdasági, táplálkozási, egészségügyi és gyógyszeres tényezőket. A tudósok szív egészségét védő élelmiszerek kerülendők a jövőben további kutatásokra van szükség annak felmérésére, hogy bizonyos típusú zöldségek, illetve azok főzési módja befolyásolják-e a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Ben Lacey, az Oxfordi Egyetem docense szerint ez egy fontos tanulmány, de a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges testsúly fenntartása továbbra is fontos része a jó egészség megőrzésének és a főbb betegségek, köztük egyes rákos megbetegedések kockázatának csökkentésében.
- Magas vérnyomás kezeléssel foglalkozó weboldal vélemények
- Egészségnevelés szívelégtelenség beteg céljai
- Magas vérnyomás kezelése neurózissal
- Posted by: Dr.
- A magas vérnyomás kavminvody kezelése
Javasoljuk, hogy naponta legalább öt különböző adag gyümölcsöt és zöldséget együnk — tette hozzá. Ian Johnson táplálkozáskutató, a Quadram Intézet Biológiai Tudományok Intézetének nyugalmazott tagja szerint a tanulmány érdekes kérdéseket vet fel az egészséges táplálkozás és életmód számos különböző aspektusának viszonylagos fontosságáról, de nem szabad elriasztania a fogyasztókat a zöldségekben gazdag étrendtől.
Naveed Sattar professzor, a Glasgow-i Egyetem metabolikus orvostudományának professzora egyetértett abban, hogy a tanulmány semmiképpen sem változtathatja meg a napi legalább öt adag gyümölcs és zöldség elfogyasztására vonatkozó ajánlást.
