Szívközpontú egészség, Merj hibázni!

Csak a szívünk találhatja meg az utat az új felé Kép forrása: Pinterest. Többen rájönnek, hogy nem térhetünk vissza a régi normálishoz, inkább valami újat kell létrehoznunk.

Manifesztum 39. szám (2004. november-december)

A kollektív emberiségben a tudatosság és az észlelés sok szívközpontú egészség létezik. Lehet, hogy elménk eltérő lehet a meggyőződés, a nevelés és az élethelyzetek alapján, de szívünk megtalálja a harmóniát a közös létben, ha erre vágyunk.

A szívben érjük el a szeretet, az együttérzés, a gondoskodás, a kedvesség, a megbocsátás és a megbecsülés alapvető tulajdonságait, amelyek az elkülönülés, az ítélet és a hibáztatást fölé emelnek.

Minden eddiginél többen tapasztalták és fejezték ki e gazdagodott szívminőségek bőségét az elmúlt hónapokban, felismerve, hogy valóban mi vagyunk. Azáltal, hogy szándékosan bemutatjuk ezeket a szívjellemzőket életünkben, egyedülálló lehetőségünk nyílik arra, hogy tovább ébredjünk szívünk természetes, együttérző gondozásában és vágyában, hogy harmóniában hozzuk létre a jövőt.

Indigó és Kristály Gyermekek nevelése: szívközpontú nevelés

Igen, egy kis energiára van szükség a gyakorláshoz, de nem annyira, mint amennyit fel kell tölteni a stresszből és az egészségügyi problémákból, amelyek abból fakadnak, hogy a szívünk tulajdonságait és útmutatásait nem veszik figyelembe interakcióinkba és döntéseinkbe. Sokan meg vannak győződve arról, hogy ha visszatérünk a régi normához, akkor az élet fokozott kihívásai és korlátozásai új normává válnak.

Egyre többen hajlamosak azonban azt hinni, nagyon is lehetséges, hogy valami újat alkothatunk. Az emberiség nagy része egyre inkább a szívében érzi, hogy nagyobb gonddal, együttérzéssel és tisztelettel kell kezdenünk kezelni egymást és Földünket.

Ez válhat legújabb felfedezésünkké az energiagazdaságban ha egyszer megértették.

Tovább a rovatra Az interocepció a testünkből érkező jelek érzékelése, egy kutatás a nemek közötti különbségek okait próbálja megfejteni. Több elmélet is létezik, a válasz pedig komoly szerepet játszhat a mentális betegségek kezelésében. Tapintás, látás, hallás, szaglás és ízlelés — az érzékelés öt fajtája közismert. Nem mindenki ismeri azonban az interocepciót. Ez a hatodik érzék: a testünkből érkező jelek érzékelése.

Elég ember ébred fel, hogy megakadályozza a hozzáállás és a felfogás visszahúzódását egészen a vírus előtti helyre. Egyéni és kollektív felelősségünk, hogy fenntartsuk ezt a szív lendületét, szívközpontú egészség hagyjuk, hogy ez legyen az alapunk a megnövekedett béke, szórakozás és kiteljesedés világában való megteremtéshez és boldoguláshoz.

Most tudományosan igazolódott: csakugyan utasításokat küld a többi szervnek, és azok engedelmeskednek.

A szeretet képes szívközpontú egészség létrehozni, mégis nekünk kell választanunk. Vállaljuk el mindazokat a gyakorlatokat, amelyek az ítélet, a hibáztatás és a szétválás szokásos reakcióit az szívközpontú egészség, a kedvességgel és az együttműködés javára - és saját békénkre - cserélik.

A mentális és érzelmi energiáink kezelése, az előrelátással való mozgás, valamint az együttérzés és a kedvesség fokozása ebben az időben elősegíti a megnövekedett szívenergia aktiválódásának folytatását az egész emberiségben - a bekövetkező elmozdulás kulcsfontosságú célja. Éljünk együtt ezzel a nyilvánvaló, példátlan lehetőséggel, hogy együtt létrehozzunk egy új normálisat - egy olyan világot, amelyben józan gondolkodás és jóindulatú együttműködés áll fenn egymással a legfelsőbb jó érdekében.

Itt van a négy gyors lépés és néhány előny, amelyet az emberek tapasztalnak. Ha stresszes állapotban van, nyugtázza érzéseit, amint megérzi, hogy nincs szinkronban, vagy közös stresszhelyzetekbe keveredik - olyan érzések, mint csalódottság, türelmetlenség, szorongás, túlterhelés, düh, ítélkezőképesség, szellemi megrekedés stb. Szánjon rövid időt és végezzen szívközpontú légzést: lélegezzen kissé lassabban, mint máskor; úgy tesz, mintha a szívén vagy az emberi nyomás hipertóniát okoz mellkasán keresztül lélegezne.

Nemcsak, hogy életben tart az oxigéndús vér pumpálásával, hanem folyamatosan elektromos áramot vesz fel és továbbít a környezetünkbe, illetve a szervezetünkbe.

Ez bizonyítottan segít koherens hullámminták létrehozásában a szívritmusában - ami segít helyreállítani az egyensúlyt és a nyugalmat a mentális és érzelmi természetben, miközben aktiválja a szív megerősítő erejét. A szívközpontú légzés során minden egyes lélegzetvételnél képzelje el, hogy a belső könnyedség érzését vonzza magához, és lelki és érzelmi természetét a szívéből kiegyenlítődéssel és öngondoskodással tölti el.

Amikor a stresszes érzések megnyugodtak, erősítse meg őszinte elkötelezettséggel, hogy horgonyozni és fenntartani szeretné a könnyű állapotot, amikor újra részt vesz projektjeiben, kihívásaiban vagy napi interakcióiban.