Vegetáriánus étrend magas vérnyomás. A vegetáriánus étrend mint életmód.


A vegetáriánusoknak alacsonyabb a vérnyomása Publikálva: hétfő, március 03, Címkék: magas vérnyomásstrokeszívbetegségvegetáriánus Egy friss elemzés szerint a vegetáriánus étrenden — amely nem tartalmaz húsféléket, de tejterméket, tojást és halat bizonyos esetekben tartalmazhat — élő embereknek általában alacsonyabb a vérnyomása.

vegetáriánus étrend magas vérnyomás a 3 fokozatú magas vérnyomás kockázata 4 rokkantsági kezelés

A japán kutatók úgy vélik, hogy egyes emberek számára jó módszer lehet a magas vérnyomás gyógyszerek nélküli kezelésére a vegetáriánus étrend követése. A magas vérnyomás növeli a szívbetegség, a stroke, a vesebetegségek és más rendellenességek kockázatát.

vegetáriánus étrend magas vérnyomás eszközök magas vérnyomás ellen

Sokak számára az egyetlen kezelési lehetőség a gyógyszer, ez azonban költségekkel és mellékhatásokkal járhat. A vegetáriánusok hangsúlyozzák a növényi eredetű élelmiszerek, különösen a zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek és gyümölcsök jelentőségét.

vegetáriánus étrend magas vérnyomás magas vérnyomás és a légköri nyomás emberre gyakorolt ​​hatása

Elemzésünk egyértelműen bizonyítja, hogy a vegetáriánus étrend rendkívül hatékonyan csökkenti a magas vérnyomást. Az összesen majdnem 22 ezer ember részvételével készült kutatásokból az derült ki, hogy a megfigyeléses vizsgálatokban a vegetáriánus étrend átlagosan 7 Hgmm-rel csökkentette a szisztolés, és 5 Hgmm-rel a diasztolés vérnyomást.

vegetáriánus étrend magas vérnyomás a hipertónia tünetei és okai

A klinikai kísérletekben a vegetáriánus étrend követése átlagosan 5 Hgmm-es szisztolés, és 2 Hgmm-es diasztolés vérnyomáscsökkenést eredményezett.