Zabkorpa szív egészsége

Vitaminok - B6-vitamin, K-vitamin, E-vitamin, betain, kolin, niacin, tiamin, folát és riboflavin.

Ásványi anyagok - réz, kalcium, magnézium, vas, foszfor, kálium, cink és szelén. A zabkorpa lehetséges egészségügyi előnyei Segíti a fogyást Általában a dietetikusok rosttartalmú étrendet javasolnak a fogyáshoz.

Segít a testnek több víz felszívódásában, amely egyrészt megakadályozza a kiszáradást, másrészt csökkenti az étvágyat. Jó cukorbetegeknek A cukorbetegségben szenvedő betegeknek szabályozniuk kell a vércukorszintjüket, ami könnyen megoldható a zabkorpával.

Ez a gabona béta-glükánban oldódó rostokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a test cukorfelszívódási sebességét, csökkentve az inzulinérzékenységet. Jó a szív egészségére A zabkorpában kulcsfontosságú rost a zabkorpa szív egészsége, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet, ami a szív jó egészségéhez kapcsolódik.

Ezzel együtt a vérnyomást is kordában tartja, hogy támogassa a szív- és érrendszeri egészséget. Ez azt jelenti, hogy a zabkorpa szív egészséges táplálék.

Fogyaszthatja ezt szokásos zabreceptként, vagy áztathatja őket egyik napról a másikra, majd gazdagabb ízért fogyaszthat. Gyomorproblémákat tart távol Mivel a rost jót tesz az emésztőrendszernek, fogyasztása segít megelőzni a gyomor és az emésztési zavarokat, például a gázokat, a székrekedést stb.

Ehhez azonban szükséges, hogy sok vizet igyon a nap folyamán. Támogatja a neurológiai egészséget A rostokon kívül a zabkorpa is gazdag fehérjeforrás, amely jót tesz a neurológiai egészségnek.

A fehérje energiát biztosít a testnek, és segít az aminosavak lebontásában, ami kiválóan alkalmas a pajzsmirigy és az agy működésére.