A térd rándulása

A térdsérülések fajtái és kezelésük

Mit érdemes tudni róla, a térd rándulása hogyan kerülhető el?

Térd rándulás

Rándulás akkor következik be, ha az ízületeket körülvevő lágyrészek, az izmok és az ízületek mozgás közbeni feszülése a térd rándulása a pillanatnyi mozgásterjedelmük, mozgathatóságuk határait. Leggyakoribb oka a hirtelen változás a mozgás sebességében, irányában.

a térd rándulása

Egyenetlen talaj is okozhatja, de nő a sérülés esélye akkor is, ha megfelelő bemelegítés nélkül, vagy hosszabb edzéskihagyás után kezd valaki sporttevékenységbe, esetleg az alacsony külső hőmérséklet miatt merevebbek az izmai a szokottnál. Ezért őszi, téli időben gyakrabban fordul elő ez a típusú sérülés.

a térd rándulása

Rándulás, szalagszakadás, ficam Az ízületi szalagok rándulás esetén túlnyúlnak. Ha az erőbehatás túl nagy, a szalagok részelegesen, vagy teljesen el is szakadhatnak. Amennyiben ez együtt jár az ízületben kóros irányú elmozdulással, az ízületi porcfelszínek elmozdulhatnak egymáshoz képest.

a térd rándulása

Enyhébb rándulás esetén csak annyi történik, hogy a szalagok kissé megnyúlnak, az érintett ízület egy ideig fájdalmas lesz, de az ízület mozgásképessége megmarad. Erősebb rándulás esetén a fájdalom mellett duzzanat, esetleg bőr alatti vérömleny is jelentkezhet.

Ilyen esetekben jegelés, borogatás, pihentetés, szükség esetén fájdalomcsillapító a térd rándulása a tüneteket.

váll ligamentitis hogyan kell kezelni gyógyszerek daganatok és ízületi fájdalmak kezelésére

Súlyosabb esetben az ízületi szalagok részben vagy teljesen el is szakadhatnak, erős fájdalom és duzzanat jelentkezik, a sérült ízületet ilyen esetekben sokszor hosszabb ideig nem tudjuk terhelni. A legsúlyosabb esetben a sérült szalagok rekonstrukciójára műtét is szükségessé válhat.

  1. holszolizz.hu - Térdrándulás: nagyon fáj, de nem mindig súlyos
  2. A könyökízületek egyedül fájnak
  3. Artrocorrector balzsam ízületekhez
  4. Az ízületben azonnal fájdalom jelentkezik, duzzanat, vérömleny jelentkezik, és az ízület instabil lesz.

Amennyiben ez az alsó végtagot érinti, azaz a térd és boka, ritkább esetben a láb ízületeit, akkor ezen ízületek teljes tehermentesítésére fekvő- majd járógipsz felhelyezésére is szükség lehet. A gipsz levétele után is csak fokozatosan szabad újra mozgatni, kitenni a lábat a terhelésnek, amiben sokat segíthet a gyógytorna is.

Mi okozhat rándulást?

Néhány esetben a rándulás nyomán elmozdult ízületi fej nem ugrik vissza a helyére, hanem rendellenes helyzetben marad, akkor beszélünk ficamról. Ebben az esetben az ízület helyretételével ne kísérletezzünk, ez szakorvosi feladat, hiszen meg kell állapítani, hogy ficam mellett nem történt-e más sérülés, például csonttörés, esetleg ér- idegképletek sérülése is.

Öt tanács az ízületi sérülések elkerüléséhez Edzés, sporttevékenység előtt sose maradjon el az alapos bemelegítés!

kenőcsök az ízületi fájdalom fórumainak áttekintéséhez

Rendszeres mozgással erősítse izmait! Sok múlik a megfelelő sportfelszerelésen, és sokszor a sportpálya borításán is.

  • A csípőízületek nagyon fájók
  • A rándulás gyakran előfordul velünk, gyakori sérülés.

Viseljen az adott tevékenységnek megfelelő, kényelmes cipőt! Nagyobb túlsúly esetén kerülje az erős zökkenéssel járó mozgásformákat! Télen, hidegben a szokásosnál voltaren gélcsuklók gondosabban melegítsen be, mivel ilyenkor merevebbek, sérülékenyebbek az izmai!

Olvassa el is