A vállízület és a könyökízület vállának károsodása. Vállfájdalom kezelése gyógytorna segítségével - vállfájás elleni torna
Vállízületi instabilitás ( ismétlődő vállficam) | Dr Hidas Péter Ph.D. ortopéd-sportsebész főorvos
Vállízületi instabilitás ismétlődő vállficam Általános tudnivalók A vállízület testünk egyik legmozgékonyabb ízülete. Ez köszönhető alakjának, a környező lágyrészeknek, szalagoknak, inaknak és izmoknak is, melyek körülveszik.
- Milyen panaszokat okoz a túlerőltetés?
- Váll-kar fájdalom | TermészetGyógyász Magazin
- Mi okozhat vállfájdalmat? - A vállízületi arthrosisról
- Vállfájdalom kezelése gyógytorna segítségével - vállfájás elleni torna
- Ízületi gyulladás, mint a tabletták kezelése
- Ez segít az ízületi fájdalmakban
- Nyulak ízületi betegsége
A mozgékonyságának ára azonban, hogy a vállízület stabilitása szempontjából kiemelkedően fontos az izmok ereje, az inak, szalagok feszessége. A legfontosabb stabilizátorok az elülső részen a vállízület vápáját körülvevő porcos gyűrű, valamint a vele zerves egységet képezó ízületi tok-szalag komplexum, mely összesen 3 szalagot, az alsót, a felsőt és a középsőt tartalmazza.
A vállízület ficama esetén, illetve gyakori extrém helyetekben való terhelése esetén a vápa csontos részéről ez a stabilizáló "komplexum" leszakad, a vállízület és a könyökízület vállának károsodása után az ízület instabilitása következik be.
Ez gyakran a mindennapi terhelésnél még nem érezhető, csak sportolás közben, kifáradáskor, a koncentráció csökkenésekor olyankor, amikor a vállízület extrém helyzetekben terhelődik.
FÁJ A VÁLLA? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA ELÉG LEHET A GYÓGYULÁSHOZ!
Ilyenkor a betegek azt tapasztalják, hogy "kimegy a váll", vagyis a beteg nem bízik a vállában, bizonyos mozdulatokat nem mer végrehajtani. Minden ilyen instabilitásos epizódnál a porcfelszínek, az ízületi tok-szalagkomplexum további károsodása léphet fel. Ennek elkerülése, valamint az ezek következtében létrejövő korai ízületi kopás elkerülése csak az ízület stabilizálásával oldható meg.
Mai álláspont szerint, fiatal, egészséges, aktív egyéneknél a vállízületet műtétileg stabilizálni kell, amennyiben a fenti tünetek fennállnak, és egy hosszabb hónapos szakszerű, intenzív gyógytorna kezelés a panaszokat nem oldotta meg.
A vállízület stabilizálása Bankart műtét Vállízületi instabilitás, a stabilizáló tok-szalagkomplexum leválása esetén elsődleges cél az ízület stabilitásának a helyreállítása.
Befagyott váll szindróma – a szűnni nem akaró vállfájdalom oka
A vállízület esetében a leggyakrabban végzett stabilizáló műtét a - Nyugat-Európai és USA gyakorlatnak is megfelelő - Bankart műtét, mely az eredeti anatómiai viszonyoknak megfelelően állítja helyre az ízületet, úgy, hogy tulajdonságai, működése a lehető legnagyobb mértében az eredetihez hasonló legyen. Ez azt jelenti, hogy a műtét során a levált stabilizáló lágyrészeket az eredeti helyre rögzítjük vissza.
Műtét utáni rehabilitáció Bankart műtétet követően az operált oldali kart 3 hétig rögzítjük. Ebben az időszakban fontos, hogy a vállízületben semmilyen mozgások ne történjenek, csak a könyök és csukló ízületet szabad tornáztatni, ahogyan kórházunk gyógytornászai mutatták.
Befagyott váll szindróma
Semmi esetre sem szabad a vállakat mozgatni, mert ebben az esetben a visszarögzített szalagkomplexum ismét leválhat, vagy meglazulhat.
A gyógytorna ideális ideje a köznapi életbe való teljes értékű visszatéréshez körülbelül 3 hónap. Ahhoz, hogy a sportba is problémamentesen visszatérhessünk - természetesen sportágfüggően - 6 hónapra van szükségünk. Munka- sportképesség Irodai munka általában hét után, normál köznapi terhelés átlagosan hét után, nehezebb fizikai munka pedig körülbelül hónap múlva végezhető.
Úszás, kerékpározás körülbelül hét után engedélyezett. Az olyan sportok, melyek a kart nagy terheléssel, illetve nagy sebességgel a vállszint felett terhelik, pl. Az első évben a biztonság kedvéért rögzítő viselése javasolt.
A sportolás megkezdése előtt a jó izomerő mellett a koordináció és a reflexek visszaállítása is fontos. Elsősorban ez a feladata a műtétet követő gyógytornának, mely legalább annyira fontos, mint maga a sikeresen elvégzett műtét. Minden esetben mérlegelendő, hogy veszélyes sportok folytatásának van-e értelme.
Javasolt a felső végtagot kevésbé megterhelő sportágakat választani.
