Hogyan válasszon gyógyszert a magas vérnyomás kezelésére, Ezért fontos ismerni az értékeket
Éppen ezért érdemes otthon olykor-olykor elővennie a vérnyomásmérőjét. Miért fontos ez, milyen előnyei lehetnek és hogyan kell mérni? Ezért fontos ismerni az értékeket A friss tanulmányok szerint fontos, hogy tisztában legyünk vérnyomásunk értékével, ugyanis ezáltal nem csak magunknak adhatunk tájékoztatást állapotunkról, hanem az orvosnak is.
Hogy hogyan kell szakszerűen elvégezni a mérést, arról dr. Kapocsi Judit, a Trombózisközpont magasvérnyomás-specialistája beszélt.
Szerző: csokonai De ha valakinél már kialakult ez a betegség, azoknak is érdemes rendszeresen mozogniuk, hiszen fokozza a gyógyszerek hatékonyságát. Bár sokan talán nem gondolnák, már a mindennapok során végzett házimunkával — a bevásárlással, a takarítással, az ablakpucolással —, illetve szokásaink megváltoztatásával — például ha többet gyalogolunk vagy a lift helyett a lépcsőt választjuk — is teszünk egészségünkért. Fotó: XV Média, Vargosz Ezeknél azonban hatékonyabb a rendszeres, legalább hetente szor végzett és legalább 30 perces testmozgás. Ez — a háziorvossal való megbeszélés alapján — lehet edzőteremben végzett súlyzózás, ami erősíti a szívet és csökkenti a vérnyomást.
Egy minnesotai kutatásból újra bizonyosságot nyert az otthoni vérnyomásmérés fontossága. A tanulmány során hipertóniás beteget vizsgáltak, majd az önkéntesek fele kapott otthonra egy-egy vérnyomásmérőt.
A mért értékeket és az életritmusukat el kellett küldeniük a szakembereknek, akik így hétről hétre ellenőrizni tudták az állapotukat. Továbbá így lehetőségük volt tanácsokkal is szolgálni a betegek gyógyszerezésével és az életmódjukkal kapcsolatban. A csoport másik fele a szokásos módon járt el - tehát csak a kötelező kontrollon vett részt- így a megszokott ellátásban részesült.
Hogy mérjük helyesen otthon a vérnyomásunkat? Fotó: rf A tanulmányból kiderült, hogy azok, akik rendszeresen mérték a vérnyomásukat és konzultáltak az orvosaikkal, 72 százalékban tudták kontroll alatt tartani a hipertóniájukat, míg a másik csoportnak ez csupán az 57 százalékáról volt elmondható.
A The Centers for Disease Control and Prevention közleménye szerint az otthoni vérnyomásmérés nem csak a kezelés során fontos, hanem azért is, mert az USA-ban 3 emberből egy hipertóniás, és a felük nincs semmilyen ellenőrzés alatt, többek között azért, mert nem is tudnak az állapotukról. A helyes vérnyomásmérés.
